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Andrea Frey Die Pilates Elements Methode


Das ganzheitliche Körper- und Gesundheitstraining «die PILATES-ELEMENTS-METHODE» basiert auf den fünf Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Viele Menschen schaffen es nicht, eine bestimmte Ernährungsweise einzuhalten oder bestimmte sportliche Aktivitäten erfolgreich in den Alltag zu integrieren. Vielleicht entspricht die ausgewählte Bewegungs- oder Ernährungsform einfach nicht dem eigenen Konstitutionstyp. Andrea Frey beschreibt die fünf Elemente – Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser – und die daran angelehnten Konstitutionstypen in Bezug auf Alltag und sportliche Aktivität: Faszientraining (Holz), Functional Training (Feuer), die PILATES-Elements-Methode (Erde), klassisches Pilates (Metall) und Wissenswertes aus der TCM (Wasser). Dabei orientiert sie sich auch an den vier Jahreszeiten. Als Zusatzmaterialien bietet das Buch Onlinevideos, Gesundheitstipps sowie Rezepte für jeden Typ.
Die PILATES-ELEMENTS-METHODE Wecken Sie die Kraft und Energie, die in Ihnen steckt! Werden Sie kräftiger und beweglicher! Bauen Sie ihre Verspannungen ab! Lernen Sie wieder, entspannt durchzuschlafen! Ernähren Sie sich gesünder und gehen Sie schlanker und fitter durch das Jahr! Entdecken Sie, was in Ihnen steckt und nehmen Sie mit kleinen Flows, Gesundheitstipps und Rezepten, die sich leicht in den Tagesablauf integrieren lassen, Einfluss auf ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden. Setzen Sie mit kleinen Dingen Großes in Bewegung!

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Andrea Frey | Pilates and Friends - Mein Körpertraining

Andrea Frey ist Sport- und Gesundheitslehrerin mit den Schwerpunkten Pilates, Faszien- und Functionaltraining. Ihre Pilatesausbildung für Matte und Geräte absolvierte sie bei Pilates Bodymotion in Köln. Es folgte die Ausbildung zum Fascial Fitness Trainer bei Dr. Robert Schleip und zum Rebody FT Coach bei Panos Pantas.

Die Pilates Elements Methode - Hugendubel Fachinformationen

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Andrea Frey ist Sport- und Gesundheitslehrerin mit den Schwerpunkten Pilates, Faszien- und Functional Training sowie Heilpraktikerin mit den Schwerpunkten Akupunktur und Osteopathie. Seit 2011 beschäftigt sie sich intensiv mit diesen Themen und deren Verbindung zur Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

Die Pilates Elements Methode von Andrea Frey | ISBN 978-3 ...

Andrea Frey ist Sport- und Gesundheitslehrerin mit den Schwerpunkten Pilates, Faszien- und Functional Training. Seit 2011 beschäftigt sie sich intensiv mit diesen Themen und deren Verbindung zur traditionellen chinesischen Medizin (TCM).

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Körper-in-Balance

Herzlichst, Ihre Andrea Frey. Personal- und Kleingruppentraining - Lernen Sie die Vorzüge kennen! mehr lesen. mehr über Pilates. mehr lesen. mehr über EMS. mehr lesen. mehr über Fascial Fitness. Ihre Vorzüge eines Personaltrainings: - ausführliches Beratungs- und Anamnesegespräch - mein ganzheitliches Trainingskonzept für Sie 1:1 - effektives Training nach neuesten Erkenntnissen aus ...

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PILATES ELEMENTS – Im Fluss der Elemente mit Andrea Frey (59,5 Min) (L 1-2) ... Eine sehr interessante Stunde mit viel standing Pilates und neuen Aspekten. Gefällt mir sehr gut. Andrea Frey Mittwoch, 14. Oktober 2020 - 13:14. Liebe Susanne, vielen Dank für deinen Kommentar und fürs "Mitturnen". Sobald ich in Bewegung bin kommt mein Feuer-Element immer durch :-) . Ich werde dran arbeiten ...

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Andrea Frey. Eines der besten Ausbildungsinstitute für Pilates in Deutsch-land. Seit meiner Matten- und Studioausbildung in 2004 konnte ich, dank Euch, schon viele TN für Pilates begeistern. Herzlichen Glückwunsch und weiter so. Christiane Breuer Ich bin sehr froh, dass ich mich für Euch entschieden habe. Ich habe mich vor der Mattenausbildung lange über die verschiedenen ...

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Andrea Frey ist Sport- und Gesundheitslehrerin mit den Schwerpunkten Pilates, Faszien- und Functional Training. Seit 2011 beschäftigt sie sich intensiv mit diesen Themen und deren Verbindung zur traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Von den westlichen und östlichen Trainingsmethoden und deren Philosophie inspiriert entwickelte sie ein ganzheitliches Bewegungskonzept die " PILATES ...

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Andrea Frey Keine Leseprobe verfügbar - 2020. Die Pilates Elements Methode: Ganzjahrestraining für jeden Typ Andrea Frey Keine Leseprobe verfügbar - 2020. Bibliografische Informationen. Titel: Die Pilates Elements Methode: Ganzjahrestraining für jeden Typ: Autor/in: Andrea Frey: Verlag : Meyer + Meyer Fachverlag, 2020: ISBN: 3840376785, 9783840376788: Länge: 383 Seiten : Zitat exportieren ...

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Landesgartenschau Kamp-Lintfort 2020 - PILATES ELEMENTS ...

Andrea Frey aus Neukirchen-Vluyn ist seit fast 30 Jahren als freiberufliche Sportlehrerin, Personaltrainerin, Dozentin, Referentin und Heilpraktikerin in Sachen Fitness und Gesundheit unterwegs. Als Rücken- und Schmerzpatientin kam sie selbst zum Pilates und hat sich intensiv damit beschäftigt. Sie wurde eine der ersten Pilateslehrerinnen in Deutschland. Frey entwickelte eine eigene Richtung ...

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Andrea Adams-Frey

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Pilates Matten- und Gerätetraining. 17. August bis 18. Dezember 2020, 880 Fr. Es können pro Kurs 2 Fehlstunden in einer anderen Klasse nachgeholt werden. In den Herbstferien vom 5. bis 16. Oktober 2020 findet kein Training statt. Pilates Online via Zoom, Mittwoch 19:30 Uhr. 17. August bis 18. Dezember 2020, 400 Fr.

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